2014-01-01から1年間の記事一覧
どうも、今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 さて、もはや、腰痛治療では、当然のように語られていること。 腰痛に対して、安静は、けして改善を早めるものではないということ。 これは、ぎっくり腰のような、急性の痛みについてでも、言えることです。…
こんにちは。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 腰痛の代名詞のように言われている、 腰椎間板ヘルニアと、腰部脊柱管狭窄症。 ですが、本当に、腰痛の原因は、ヘルニアや、狭窄症なのでしょうか? ここからは、自論ですので、有識者の方は、ご容赦く…
こんにちは。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 腰痛にも、必ず原因はあるはずです。 何度も書きますが、重大な病の恐れを考慮して、まずは、医療機関にかかるべきですが、これといった、診断もつかない、或いは診断に従い、治療を続けても、よくはな…
おはようございます。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 ぱたぱた いえ、バタバタしており、更新できませんでした。 さてさて、前回も書きましたが、まずは、自分の腰を強くすることが、痛みへの最大の防御になります。 そこでオススメなのが、ウォー…
おはようございます。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 腰痛の原因には、様々ありますが、(例えば、力仕事で、重いものを頻繁に持つ、或いはデスクワークで一日中座りっぱなしなどなど)現在与えられた環境は、なかなか変えにくいです。 腰痛予防の…
おはようございます。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 さてさて、ギックリ腰などで、腰を痛めた時に、身体が、右か左にくの字に曲がっちゃってる人がいますよね。 整体院等へ行って、 「ああ、背骨が捻れてますね・・」 と、いわれ、そうですね・・…
こんにちは。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 さてさて、腰痛の最高のお薬は、やっぱり、予防です。 まずは、普段から、自己メンテナンスというか、自分で出来る範囲の対策を練ることです。 自分で出来ること、で、有名なのは、ストレッチです。 で…
こんばんは。 今治の、腰 119番の青ちゃんです。 さてさて、腰の痛みには、(毎回書いていますが)いろいろ、種類があって、今日は、前かがみ、或いは前屈した時に、痛む、もしくは、屈みにくい、腰の痛みと、腰、或いは、背中を反らした、時の痛み、反ら…
おはようございます。 今治の、腰痛119番の、青ちゃんです。 原因不明の腰痛は除くとして、腰痛の、そうですね、7~8割は、筋筋膜性腰痛というやつだと思います。 漢字は難しいですが、要は、腰を支えてる筋肉や、筋膜(筋肉の上についてる膜のようなも…
おはようございます。 青ちゃんこと、たまがわ療術院の青野です。 さてさて、先日も書きましたが、素人判断では危険な腰痛は、たくさんあります。 中でも、よくやりがちなのが、安静にしていても痛い、動きが取れにくいほど、痛い、のに、無理に動いて、整体…
こんばんは。いや、こんにちは、、え~と、おはようございますかな? 腰痛レスキュー たまがわ療術院の青野です。 さてさて、腰痛と言っても、いろいろありますが、 自分で、チエックして、以下のような場合は、直ちに医療機関を受診たほうが良いです。 安静…
首・肩・腰などの痛みでお悩みのあなたへ、 愛媛県今治市玉川町で、腰痛レスキューたまがわ療術院を営んでおります、私、青野というものです。 みなさんと一緒に、その痛み、辛さを考え、解決していく日記を始めました。 日本の腰痛人口は、約2,800万人…