安静は、絶対ではない・・・

どうも、今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。さて、もはや、腰痛治療では、当然のように語られていること。腰痛に対して、安静は、けして改善を早めるものではないということ。これは、ぎっくり腰のような、急性の痛みについてでも、言えることです。…

原因ではなく、結果・・・

こんにちは。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。腰痛の代名詞のように言われている、腰椎間板ヘルニアと、腰部脊柱管狭窄症。ですが、本当に、腰痛の原因は、ヘルニアや、狭窄症なのでしょうか？ここからは、自論ですので、有識者の方は、ご容赦く…

こんにちは。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。腰痛にも、必ず原因はあるはずです。何度も書きますが、重大な病の恐れを考慮して、まずは、医療機関にかかるべきですが、これといった、診断もつかない、或いは診断に従い、治療を続けても、よくはな…

おはようございます。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。ぱたぱたいえ、バタバタしており、更新できませんでした。さてさて、前回も書きましたが、まずは、自分の腰を強くすることが、痛みへの最大の防御になります。そこでオススメなのが、ウォー…

おはようございます。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。腰痛の原因には、様々ありますが、（例えば、力仕事で、重いものを頻繁に持つ、或いはデスクワークで一日中座りっぱなしなどなど）現在与えられた環境は、なかなか変えにくいです。腰痛予防の…

おはようございます。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。さてさて、ギックリ腰などで、腰を痛めた時に、身体が、右か左にくの字に曲がっちゃってる人がいますよね。整体院等へ行って、「ああ、背骨が捻れてますね・・」と、いわれ、そうですね・・…

こんにちは。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。さてさて、腰痛の最高のお薬は、やっぱり、予防です。まずは、普段から、自己メンテナンスというか、自分で出来る範囲の対策を練ることです。自分で出来ること、で、有名なのは、ストレッチです。で…

こんばんは。今治の、腰１１９番の青ちゃんです。さてさて、腰の痛みには、（毎回書いていますが）いろいろ、種類があって、今日は、前かがみ、或いは前屈した時に、痛む、もしくは、屈みにくい、腰の痛みと、腰、或いは、背中を反らした、時の痛み、反ら…

おはようございます。今治の、腰痛１１９番の、青ちゃんです。原因不明の腰痛は除くとして、腰痛の、そうですね、７～８割は、筋筋膜性腰痛というやつだと思います。漢字は難しいですが、要は、腰を支えてる筋肉や、筋膜（筋肉の上についてる膜のようなも…

おはようございます。青ちゃんこと、たまがわ療術院の青野です。さてさて、先日も書きましたが、素人判断では危険な腰痛は、たくさんあります。中でも、よくやりがちなのが、安静にしていても痛い、動きが取れにくいほど、痛い、のに、無理に動いて、整体…

こんばんは。いや、こんにちは、、え～と、おはようございますかな？腰痛レスキューたまがわ療術院の青野です。さてさて、腰痛と言っても、いろいろありますが、自分で、チエックして、以下のような場合は、直ちに医療機関を受診たほうが良いです。安静…

首・肩・腰などの痛みでお悩みのあなたへ、愛媛県今治市玉川町で、腰痛レスキューたまがわ療術院を営んでおります、私、青野というものです。みなさんと一緒に、その痛み、辛さを考え、解決していく日記を始めました。日本の腰痛人口は、約２，８００万人…